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防霉=防癌!谭敦慈:除湿机别放这,家里6处霉菌最毒!

约稿员 健康 2019-05-10 174 0
浴室墙上的斑点;换季棉被的湿润气息;冰箱里的绿毛蛋糕...霉菌又来了!时节瓜代,将近进入梅雨时节,台湾暖和湿润的天色,最受霉菌喜欢,除恼人外,更多的是对身材的危险,你晓得食品发霉不是只需切掉就好吗?又有甚么康健危急?快让长庚病院肾脏科医师颜宗海通知你!

防霉:除湿是重点



英国伦敦有雾都之称,缘由之一是水气较多,轻易起雾。长庚病院临床毒物科资深护理师谭敦慈分享,日前有一则消息,一位29岁英国女孩居住在伦敦,充满霉菌的情况让身材愈来愈差,原以为是工作压力,到病院救治才发明,尿液中含有霉菌毒素,才发明竟是浴室中的霉菌形成的。

谭敦慈先生说,台湾有北回归线经由过程,暖和湿润的天色轻易使霉菌滋长。霉菌的发生有两个前提,分别是温度及湿度。因而她强调,“除湿”非常重要。她也提示,就算是30几度的高温,丈量家中的溼度发明依然不低,因而天色热不代表湿度就低,家中的湿度照样要经丈量来剖断较为准确。

谭敦慈除溼如许做


  1. 早上出门翻开房门、衣柜
    早上出门时,将房间及衣柜的门全都翻开,下降湿度。

  2. 除湿机放房间中心
    由于忧郁职员不在能够激发风险,回到家后才运用除湿机,并将除湿机放到房间的“正中心”、不靠墙,同时翻开柜子除湿。

  3. 除湿时旁边别放一盆水
    有人会习气除湿时,在旁边放上一盆水,但谭敦慈先生也不发起这么做,由于既然要除湿,就是要将湿度下降,连结房间的枯燥。

  4. 木质地板拖地后应除湿
    谭敦慈先生也分享,本身家中是木头地板,拖地以后地板会非常湿润,就应该要尽快除湿,不然很轻易长霉菌。

霉菌易形成过敏、气喘



只是霉菌终究轻易对身材形成甚么影响?颜宗海医师回应,依据美国疾管署统计,对人体康健有影响的霉菌约有300多种,以居家情况而言,

矫正骨盆消水肿、斩腰痛,骨盆体操趴着躺着都能瘦

  明知道运动对身体好、总是默默地决定要开始运动瘦身,但上了一整天的班之后,已经觉得全身劳累疲倦,只想待在电视、电脑前追剧放松...别再担心下班后没时间运动!日本减重专家Tomoko老师在介绍的懒人简单瘦身法,让我们可以一边看电视一边做运动! 骨盆瘦身法的好处 所谓的骨盆瘦身法,是利用矫正骨盆的方式,让平常因为坐姿不良或是站姿不佳所造成的内脏压迫或是肌肉歪斜,透过骨盆矫正的方式获得改善,除了增进健康,还能减缓下半身肥胖的问题。Tomoko老师也建议,睡前做骨盆瘦身,可以帮助身体放松,让睡眠品质更佳。 日本体操训练师藤本阳平表示,除了瘦身,骨盆运动对于舒缓腰痛也十分有效,因为腰痛的原因多半是因为臀部的肌肉过分僵硬,而在肌肉无法舒展开来的情况下,会压迫到血管,致使腰部血管不通顺,长期下来才会让腰痛的状况无法改善,因此适当的骨盆体操,可以让身体变得更紧实更健康。 骨盆体操第一式:趴着消水肿 首先先在床或是瑜珈垫上趴着,然后放松肩膀和脖子,双腿往背部方向抬高。 接着一边吐气,双腿再慢慢地向右倾,然后再一边吸气,一边回到原位。 最后再重复一样的动作,只是这次双腿往左倾。 左右轮流各做十次就完成了。 这个动作可以放松屁股肌

照样以过敏方面的疾病为大批。不管家中那边发霉,支气管对照敏感的人若吸到霉菌胞子就会发生过敏反应,能够引发气喘发生发火。

“如果真的发霉了,一定要消灭清洁。”颜宗海医师透露表现,若没有处置惩罚,霉菌胞子会在氛围中赓续飘散,对人体形成危险。谭敦慈先生也说,依据日本研讨,霉菌胞子能够飞好几公尺,以是务必要将霉菌除根。

除吸进霉菌胞子形成呼吸道过敏,在食品方面,花生类产品若生存欠妥,轻易发生黄曲毒素,能够增添肝癌风险;咖啡类产品如咖啡豆、咖啡粉,没有准确生存也会发生赭曲毒素,也能够增添泌尿道肿瘤风险。

发霉食品不要再吃



除情况会发霉外,食品也会,有些人会习气将发霉的部分切除后,继承食用。对此,颜宗海医师透露表现,不发起这么做。由于长在食品上的霉菌,能够会有肉眼看不到的菌丝深切食品其他部分,因而部分切除的体式格局其实不保险。

谭敦慈先生也分享林杰梁医师的履历,之前小时候阿嬷做的年糕很大一块,如果发霉了更是洗擦后继承吃,她也以为这个习气蛮恐怖。她发起,少许购置、尽快吃完,才是真正的珍惜食品。

 警惕!家中6处隐藏危急,别让霉菌迫害你


  1. 出门前将柜子的门翻开透风,削减柜子里湿气。
  2. 盆栽如果有蓄水盘,浇花事后应把盘中水倒掉。
  3. 木制地板拖地后应尽快除湿,以制止生霉菌。除湿机别放墙边,要放房间中心,且除湿时连结枯燥,旁边若放一盆水,除湿结果会打折。
  4. 家中制止堆放杂物,堆叠的物品也会藏有湿气。
  5. 碗筷别泡在水槽,吃完饭应尽快洗碗,制止储水在水槽,增添湿度。
  6. 发霉食品不要再吃,霉菌能够有肉眼看不到的菌丝深切食品其他部分,部分切除的体式格局其实不保险
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